癌症预防 平时少吃这5种食物！

　　核心提示：容易诱发癌症的食物有哪些？癌症的发生于饮食关系有很密切的关系，有些常见的食物具有致癌作用，你知道是哪些食物吗？

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　　饮食习惯与癌症的发生有很密切的关系，因此预防癌症首先要从饮食入手，少吃或者不吃一些强致癌作用的食物。下面为大家介绍一些日常生活中常见的易致癌食物，尽量要远离它们。

　　烧烤

　　远离5大致癌食物

　　1、咸鱼

　　咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。

　　2、烧烤食物

　　烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。

　　3、熏制食品

　　如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。

　　4、油炸食品

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　　食物煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。

　　5、霉变物质

　　米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变，被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。