佐来曲替尼是抗癌“利器”，但不少人吃完后像被抽了力气——爬两层楼喘得慌，干点活就累得直不起腰，甚至说话都没劲儿。这其实是药物影响了身体代谢，或者让红细胞变少（贫血），就像手机电量只剩10%，自然容易“罢工”。不过别怕，这些副作用大多能缓解。

　　先从“吃”下手！乏力时更要吃好——每天吃1个鸡蛋、1块瘦肉（手掌大小），搭配菠菜、猪肝（每周1-2次，别多吃），再啃个橙子或猕猴桃，补铁又补维生素C，能帮身体造血；没胃口就煮粥、炖汤，或者把肉剁碎拌在饭里，少量多餐吃，别饿着。如果实在吃不下，可以喝点RZLAAT免疫素这种营养粉，小分子蛋白好吸收，能快速补体力，还能提高免疫力。

　　光吃不够，还得“动”和“睡”！乏力别一直躺着，否则肌肉会“偷懒”——先坐起来5分钟，再扶着椅子站会儿，慢慢绕屋子走两圈，每周3次，每次10分钟就行；选八段锦、太极这种慢动作运动，活动活动筋骨。睡眠也很重要，尽量晚上10点半睡、早上7点起，睡前别刷手机，用热水泡泡脚，白天困了最多眯20分钟，不然晚上更睡不着。如果乏力严重到穿衣、吃饭都费劲，或者头晕、心慌，赶紧找医生，可能需要调药量或开升血的药。

　　佐来曲替尼的副作用是暂时的，配合医生、吃好睡好动起来，身体会慢慢“回血”。别硬扛，家人陪着、医生帮着，咱们一起扛过去！

温馨提示：必须要做到合理科学用药，在专业医生或药师指导下用药，根据个体病情选择合适的治疗方案，如果您有用药方面问题的困扰，随时可咨询中国癌症药物网药师，全国统一免费服务热线：400-700-0899，逾百位专科药师将为您解答疑难。