许多病友患了乳腺癌后，考虑更多是疾病本身，性生活往往被大家给忽略了。良好的性生活有助于保持健康的伴侣关系，但正因为癌症的来临，让不少人遇到了一些困难。研究显示，70%的乳腺癌患者结束治疗两年内被夫妻生活障碍所困扰。

　　要还是不要？需要双方协调！

　　癌症来临后，阻碍夫妻生活的原因有很多。有些患者担心性生活影响疾病复发，有些患者则是害怕将疤痕展露在伴侣面前，有些患者心里更多的是乳房切除产生的自卑。

　　其实，这些心理反应对乳腺癌患者而言都是正常的，从患癌的悲伤痛苦中走出来，回归正常生活并不是一件容易的事情。

　　这时候，需要夫妻双方共同努力，相互理解相互体谅。从失败中总结经验，选择对双方最合适的方式。

　　1、一切以患者身体不感疲劳为前提，保证充足睡眠。给与患者充足的睡眠时间，一般每晚至少需要6-8小时睡眠，包括高质量的深度睡眠。夫妻生活的时间要适当控制，以患者身体不感疲劳为主。

　　2、与伴侣进行深度沟通，卸下心房，改善自卑心理。选择一个时间，向伴侣表达自己对性生活的想法，以及对形体缺如的感受。让双方共同意识到问题所在，相互理解，相互照顾，改变患者的消极情绪，勇敢面对对方。

　　3、改善阴道干燥症。癌症治疗，如内分泌治疗会引起阴道干燥，造成疼痛或性交出血。患者应提前了解内分泌治疗副作用，选择合适的阴道润滑剂，促进舒适和愉悦。

　　4、练习瑜伽，让患者释放压力，改善低落的情绪，缓解因治疗带来的潮热、失眠、低落等。

　　关注问题，积极沟通

　　当你选择封闭内心时，你的伴侣也可能因为你的拒绝而变得不敢再触碰你，让夫妻关系更加疏远。如果当下的你尚未恢复性欲，需要你开诚布公地告诉对方，让伴侣更有耐心一点。只有沟通才能解决问题，才能合理地规划夫妻生活，解决双方需求问题。

　　美国心理医生SallyKydd在癌症术后伴侣关系中，提出了几点专业的建议：

　　1、最好在卧室之外讨论夫妻生活，告诉他哪些做得是对的，你对他的期待，而不是指责对方。

　　2、重新找回浪漫的感觉，通过不同的、新鲜的方式，去感受彼此。比如手拉手，拥抱双方，或者深情地拥吻对方，一起沐浴或者共进烛光晚餐。

　　3、心情不佳时，双方可以一起听听最喜欢的爱情歌曲，回想曾经一起的美好生活，看看自己的结婚证，尽量使自己振作起来，重新建立亲密关系。

　　4、接受并适应新的自己。夫妻生活中，胸部是最能让你激发欲望的器官。但是做了手术后，这种感觉就消失了。

　　不过身体中还要很多部位也能让你带来愉悦，你可以重新感受并欣赏自己的身体，找到这些部位，例如抚摸大腿内侧，用指尖滑过脖颈，让伴侣轻吻自己的耳朵，如果这些部位可以让你带来快感，可以告诉你的伴侣，让他多关注这些部位。

　　文章源自乳腺癌互助圈