春季气候由寒转暖，但是同时气候阴晴不定，变化无常，很容易导致肿瘤患者感染其它疾病，或者情绪低迷，导致免疫力下降，病情复发或者恶化。

　　我们都知道一年之计在于春，那么春天最适合养什么呢？小编认为当然是养肺~，毕竟春季是肺病多发的季节！

　　小编认为春季寒热相交，特别的容易上火，而且空气中花粉等过敏性物质增多，呼吸间非常容易损伤我们的肺，肺脏一旦受损则会累及全身，那么自然而然疾病就会找上门了，不过各位患者朋友及家属们不用焦急，下面小编就带着大家盘一盘春季养生小技巧！

　　哪一些人群需要特别注意肺部养护？

　　每到春天您会出现口干、鼻炎、过敏等症状，那么这一类人群可一定需要注意了；

　　如果您已经出现咳嗽，特别是干咳、气喘、有痰、等症状，你的肺脏极有可能已经出问题；

　　对吸烟、二手烟人群来说，如果您深呼吸后憋气，憋不到30秒，说明肺功能已经下降了，这一类人群更应该注意自身的健康状况！

　　那么春季护肺小方法有哪些；

　　1、呼吸方面

　　要学会放慢，有利于身体的养护，小编在一本古书上见过一种方式，叫闭气法，屏住呼吸，直到你无法忍受的时候再呼气，如此反复练习，对我们的肺功能是有很大好处的。

　　2、学会咳嗽

　　这一点很多人都不理解，小编来解释一下。

　　生活中有很多肉眼看不见的有毒的物质，他们经常会无形之中伤害到我们的肺部，一呼一吸给我们肺部增加了很多负荷！而主动咳嗽则可以清理肺部。

　　那么如何操作呢？首先放松我们的身体，平稳吸气至肺部鼓起，直至肺部充满气体，气体停留几秒后，然后慢慢呼气即可。

　　3、营养疗法

　　春季养肺，对于饮食上和普通季节有什么不同呢。我们应该要注意适当的清淡，少盐少油，少麻少辣。另外，饮水量对于肺部的养护也很重要，每天饮水量最好达到1200毫升之上。足量饮水既促进身体新陈代谢，又保持肺与呼吸道的正常湿润度，这样对于我们人体的免疫系统也有很好的提升作用！

　　4、睡眠运动不能少

　　调查发现，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切的关系，适当运动，也是有同类的功效！

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