事实上，每分钟有 6 人被诊断为癌症，全国 35 至 39 岁年龄组的恶性肿瘤发病率为 87.07/10万，40 至 44 岁年龄组的恶性肿瘤发病率几乎翻了一番，达到 154.53/10万，恶性肿瘤占 50 岁以上人口总发病率的 80% 以上。

                                                                                                                         图片来源于网络

　　看完上面的数据后，你担心过家人和自己吗?

　　如果癌症作为一个单独的肿瘤出现，那是很容易的，所以我们过去犯了一个很大的医疗错误，那就是我们只看到了肿瘤，而忽略了它的整体生存环境。

　　事实上，得了癌症并不容易，因为我们的人有很强的自愈能力。癌症不是一天两天的问题，而是我们生活中长期偏离阴阳平衡的结果。

　　马上做这五件事!

1. 多吃五谷——维护脾的正常功能：

   
   

　　脾要先恢复，要养成习惯，一天三餐必须占总膳食的 50% 以上，必须养成这个习惯。

　　杂粮是红豆、大豆、绿豆、大麦等，这些都是杂粮，莲子也很好，用这个概念，脾好，肝好，脾负责造血，一天有两次重要的时间，即中午和晚上 11：00，所以一定要休息一下。

　　每天睡觉的时候，用脾脏采血，送肝脏解毒、解毒，把干净的血液送到心脏、心脏、然后全身，目的是什么?你送去的每一个地方都有营养和健康。

　　2. 越睡越累——肝脏出问题的警讯：

　　现在大多数人都是肝脏不好，为什么不好呢?睡得晚，吃油炸食品，脾气不好，是三星级的肝脏。

　　油包肝，你吃油食，油包全肝，肝脏功能已经完全丧失了，所以我们不能吃太油。

　　所以当我们感觉不舒服时，当我们感到疼痛时，这意味着我们必须改变并保护你的肝脏。

　　3. 按时排便——恢复大肠排便功能：

　　如果你经常感到疲倦和肝脏问题，你应该早点休息。每天早晨，你都觉得上厕所很困难，去厕所就像一场战争，和厕所搏斗。真可怜!

　　因为毒素已经被清除了，你不觉得牛粪有香草味，而是现在牛粪发臭了，因为现在牛吃的也是一团糟，牛群还在对抗抗生素。

　　如果你去洗手间有困难，那意味着什么?所有疾病的源头都是因为你的大肠不能正常排泄。如果你有一个好的大肠，你不应该每天早上醒来，而是被大肠的蠕动惊醒。大肠的蠕动在召唤你。为什么?

　　因为 5 到 7 是大肠活跃的时间，所以为什么我们告诉癌症患者 9：00 上床睡觉，糖尿病也是，一般人 11：00 前睡觉，因为你的大肠在早上 6：00 到 7：00 会自然蠕动，把你吵醒，在厕所里弄脏。

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