“你是什么血型啊？”在和亲朋好友聊天的时候，这个话题似乎总会被提起来。好像只要通过血型、生肖、星座等，就可以知道面前这个人的性格特点，以及这个人是否聪明。

　　所以某些人会有血型优越感，觉得自己与众不同，应该享受众星捧月般欢迎。那么血型到底是什么？它是否真的那么神秘？

　　血型实际上是一种遗传物质

　　血型是红细胞表面的一种蛋白质，医学上称为抗原。这种特殊的蛋白质遵循遗传学规律，可以通过父母双亲遗传给子女，属于遗传物质。到目前为止，国际输血协会承认的血型系统有30种，其中“ABO血型”和“Rh血型”最熟为人知。

　　A型血的人，代表其红细胞表面的蛋白质是A抗原，B型血的人是B抗原，AB型血则是同时存在这两种抗原……以此类推，O型血的人是不是存在O抗原？当然不是，O型血的人说明红细胞表面没有A、B抗原，这也是O型血为什么是“万能血”的缘故。

　　Rh血型主要是通过红细胞表面有没有D抗体，来分成Rh阴性和Rh阳性。大家经常听到的熊猫血是Rh阴性，在人群中只占了1%，而大多数人都是Rh阳性，所以Rh阴性血就像熊猫那样稀少。

　　O型血患糖尿病风险高

　　健康优势

　　O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。虽然在日常生活中O型血的人“小病不断”，但是在各种血型中，其平均寿命明显较长。

　　健康劣势

　　血液比较稀，不利于血液的凝固。

　　健康隐患

　　1.甲状腺功能不稳定：胰岛素含量较其他血型来讲偏低。2.糖尿病

　　健康策略

　　多吃瘦肉：O型血的人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，比如肉类食物，其养分能在体内得到最好的吸收。但需要注意的是，肉类食物一定以瘦肉为主，少吃肥肉，以防止发胖。

　　保持睡眠规律：O型血的人都属于“养精蓄锐”型，所以睡眠规律对于他们来说非常重要，可以有效地降低亚健康的几率。

　　A型血患脑血管疾病风险高

　　健康优势

　　身体比较灵巧，耐受能力很强，所以平时不会经常受到疾病困扰，亚健康几率也会降低。

　　健康劣势

　　血液黏稠度在各种血型中，最容易升高。

　　健康隐患

　　1.脑梗塞，血小板黏附率明显高出正常对照组。2.偏头痛，消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶。3.消化系统疾病。

　　健康策略

　　多吃素食：A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物代谢就比较慢，所以多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正地增强免疫系统功能。

　　保护肠胃：临床资料统计，1/3的癌症病人是A型血，特别是胃癌，因此A型血的人，如有上腹痛、饱胀不适、消瘦、食欲减退、呕吐、便血等症状，尤其是萎缩性胃炎者，应及早就医诊治。

　　B型血相对易长胖

　　健康优势

　　B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化和吸收，无论是食用动物性食物，还是植物性食物，新陈代谢的速度都很快，效率也很高。

　　健康劣势

　　长期处在压力中，健康最容易亮起红灯。

　　健康隐患

　　1.慢性疲劳综合征，对流行性感冒病毒防卫能力最差。2.流行性感冒，新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响。3.肥胖

　　健康策略

　　多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收动物蛋白质。羊肉对B型血的人是非常有好处的，它可以增强免疫系统功能。

　　适当补充含镁的食物：比如松子、榛子、龙眼等，也可以增强免疫系统功能。

　　AB型血患心脏疾病风险高

　　健康优势

　　AB型血是地球上最晚出现的血型，但人数在不断增加着，由此可见AB型血的人适应能力很强。而且，它同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上讲，拥有A型血和B型血的双重优点。

　　健康劣势

　　胃酸的含量比较低，影响对营养物质的消化吸收。

　　健康隐患

　　1.消化不良，外界环境中的细菌易随吸气进入呼吸道及肺部。2.呼吸系统疾病，胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高。3.心脏病，研究表明，血型与心脏病患病风险有关，O型血的人风险最低，AB型血的人风险最高。

　　健康策略

　　远离烟酒：在平日的生活中，烟、酒对于呼吸道的刺激，在AB型血的人中危害最大，所以要严格控制。

　　慎食过敏性食物：一切过敏性食物都要谨慎食用，比如鱼、虾、巧克力、羊肉等。

　　当然了，人的身体状况，健康水平除了遗传基因，先天情况以外，更重要的是生活方式，生活习惯和环境有关，所以说养生就是养成好的生活习惯、生活方式，才能够保持生活习惯。

　　本文来源：慢病管理网